哲思 | 保持高能量的3種頂級(jí)心態(tài)
人生順?biāo)炫c否，不在于外在環(huán)境如何，而在于自身內(nèi)在能量的高低。當(dāng)內(nèi)心充滿能量，才能有更多向前奔跑的動(dòng)力。分享以下這3種頂級(jí)心態(tài)，幫你成為一個(gè)內(nèi)心能量滿滿的人。
成見(jiàn)歸零。生活中，我們很容易因?yàn)橥饨缫蛩?，而產(chǎn)生某方面的認(rèn)知偏差。當(dāng)生出成見(jiàn)時(shí)，以老眼光看人，容易誤解別人的善意；憑舊經(jīng)驗(yàn)辦事，反倒走了彎路。因此，無(wú)論在任何階段，人都要學(xué)會(huì)適時(shí)將自己的成見(jiàn)歸零、將自己的“固有認(rèn)知”歸零。當(dāng)我們敞開(kāi)心胸去迎接新的人、事、物時(shí)，人生也會(huì)變得更加飽滿、豐厚和精彩。
傲慢歸零。人一旦傲慢，就容易妄自尊大，聽(tīng)不進(jìn)他人意見(jiàn)。真正有高能量的人，都是虛懷若谷的。莊子在《逍遙游》中說(shuō)：“至人無(wú)己，神人無(wú)功，圣人無(wú)名。”讓心歸零，做到極致，就是無(wú)我的大境界。傲慢歸零，放低自己，放平心態(tài)，方能存住能量，成就自己，人生才會(huì)煥然一新。
情緒歸零。很喜歡這樣一句話：“給時(shí)間以時(shí)間，讓過(guò)去成過(guò)去。”時(shí)時(shí)為自己的情緒做個(gè)保潔，將情緒歸零，把躁動(dòng)的思緒安定下來(lái)，保持心的平靜，才有富余的地方盛放幸福。在面對(duì)無(wú)謂的喧囂與粗糲時(shí)，懂得優(yōu)雅轉(zhuǎn)身。在珍視的幸福面前，適時(shí)退讓。唯有情緒歸零，才能撫慰身心，生活變得柔和，人生柳暗花明。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)全文）
薰衣草
哲思 | 能夠突破自己的人，都掌握了這四種能力
一個(gè)人的行為模式，很難超出周?chē)说娜后w共識(shí)，想要成就非凡的人生，先要突破眼前的圈子，領(lǐng)略前所未有的世界。學(xué)會(huì)培養(yǎng)自己的“破圈”能力，人生之路，才會(huì)越走越順。
善悅己。悅己，是與自己握手言和，接受自己的不完美，欣賞自己的小確幸，懂得在不完美中找樂(lè)趣。當(dāng)我們不再刻意討好誰(shuí)，不再勉強(qiáng)自己迎合誰(shuí)時(shí)，內(nèi)心反而會(huì)生出安定的力量。這份力量，能夠抵御外界的風(fēng)雨，讓日子在從容中發(fā)光。
懂留白。生活若是一幅水墨，留白處最見(jiàn)功夫。留白不是偷懶，是給生活喘息的空間，是與自己對(duì)話，是與歲月言和。享受留白時(shí)刻，可以在午后的陽(yáng)臺(tái)上發(fā)呆，單純地享受這份靜謐；可以漫步在街頭巷尾，駐足欣賞一朵盛開(kāi)的花。留白賦予時(shí)間詩(shī)意，珍惜現(xiàn)在，珍惜擁有，不辜負(fù)眼前的美好時(shí)光，在點(diǎn)滴中感受到幸福。
能深耕。天才是1%的靈感加上99%的汗水。深耕自己，正是下足這99%的笨功夫。1的365次方是1，1.01的365次方是37.8，1.02的365次方是1377.4。只要每天努力一點(diǎn)點(diǎn)，專(zhuān)注做好每件事，終有一天，你也會(huì)脫穎而出。
會(huì)自洽。自洽不是目中無(wú)人，而是讓你處于一種回歸平靜，尊重自己內(nèi)心答案的一種狀態(tài)。一個(gè)人能夠自洽，主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：接納自己，自己的人生由自己做主；創(chuàng)造自己，想清楚了就去做，不內(nèi)耗，不糾結(jié)。一個(gè)能自洽的人，能坦然接納一切發(fā)生，獲得內(nèi)心的寧?kù)o。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)全文）
哲思 | 高級(jí)的人生，要有屏蔽力
什么是屏蔽力？屏蔽力是指一個(gè)人排除負(fù)面信息，屏蔽次要、無(wú)效信息的能力。它不是冷漠，而是一種清醒且智慧的自我保護(hù)機(jī)制。對(duì)無(wú)關(guān)信息說(shuō)“不”，讓那些真正重要的聲音清晰浮現(xiàn)。
有大智慧的人，懂得屏蔽和篩選。也許，我們無(wú)法讓這個(gè)世界靜音，但可以通過(guò)屏蔽和篩選，降低噪音。不需要外界的眼光來(lái)肯定或否定自己，也不必為別人對(duì)自己的看法而擔(dān)憂。專(zhuān)注自己、實(shí)現(xiàn)自我，才是人生“開(kāi)掛”的秘訣。
提高屏蔽力，是成年人的必修課。提升自我認(rèn)知。未來(lái)充滿不確定性。要想活得明白，活得幸福，必須在不斷的學(xué)習(xí)中打磨和提升自己，突破固有思維，看清努力的方向。設(shè)定清晰目標(biāo)。明確自己的目標(biāo)是修煉屏蔽力的關(guān)鍵。這些目標(biāo)將成為我們行動(dòng)的指南，幫助我們抵御誘惑，保持專(zhuān)注。切斷一切干擾。低質(zhì)量的社交，不如高質(zhì)量的獨(dú)處。在獨(dú)處的自由時(shí)間段里，感受自己的內(nèi)心世界，擁抱內(nèi)心的安穩(wěn)與平和。培養(yǎng)批判性思維。通過(guò)閱讀、討論和寫(xiě)作來(lái)鍛煉自己的邏輯思維和分析能力。學(xué)會(huì)質(zhì)疑、驗(yàn)證信息的真實(shí)性，不輕信、不盲從。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)全文）
哲思 | 一個(gè)人最大的清醒，是忠于自己
人生如白駒過(guò)隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。每個(gè)人都想活出最好的狀態(tài)。忠于內(nèi)心，才是讓生命舒展成最美姿態(tài)的唯一路徑。
拒絕盲從，保持清醒的自我。當(dāng)我們長(zhǎng)期處于人群中時(shí)，很容易受到其他人的影響，失去自我思考的能力。此時(shí)最明智的做法，就是博采眾長(zhǎng)，深思熟慮，選擇適合自己的生活方式，認(rèn)真走好每一步路。生活終究是自己的，你只需扮演好自己的角色，敢于展現(xiàn)真實(shí)的自我。保留自己的個(gè)性與清醒的思考力，做出理智的判斷，自在地掌控自己的人生。
不懼結(jié)果，做想做的事情。喜歡的事情，就大膽去做。不要擔(dān)心有沒(méi)有結(jié)果，享受過(guò)程本身就是一種美好。也不要在意別人的眼光，生活始終是自己的。在追求夢(mèng)想的道路上，我們可能會(huì)遇到各種困難和挫折，但正是這些經(jīng)歷讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。在擁有的時(shí)候全力以赴，在告別的時(shí)刻不談虧欠，這是對(duì)生命最好的交代，也是對(duì)自己最大的負(fù)責(zé)。
不輕言放棄，付出終有回報(bào)。這世上的任何東西，都需要付出時(shí)間和精力。每個(gè)人都有屬于自己的花期。不必著急，也不必憂慮，一站有一站的風(fēng)景，一歲有一歲的收獲。只要堅(jiān)守住初心，腳踏實(shí)地地默默耕耘。那些獨(dú)自走過(guò)的路，那些舉步維艱的過(guò)往，都會(huì)讓你變得更加堅(jiān)強(qiáng)，終將迎來(lái)綻放的那一刻。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)全文）
哲思 | 內(nèi)心強(qiáng)大的人，都戒掉了“情緒負(fù)債”
心理學(xué)上有個(gè)概念叫“情緒負(fù)債”，指的是那些未被妥善處理的負(fù)面情緒，它們像滾雪球一樣越積越多，最終成為心靈的負(fù)擔(dān)。“情緒負(fù)債”會(huì)消耗能量。情緒負(fù)債越多，人的能量就越低。許多人習(xí)慣性地壓抑情緒，以為不去面對(duì)就能逃避痛苦，殊不知，那些未被消化的憤怒、委屈、焦慮，最終都會(huì)以另一種方式反噬自己。因此，戒掉“情緒負(fù)債”，才能保持內(nèi)心的穩(wěn)定與從容。
給情緒“斷舍離”。情緒本身沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，關(guān)鍵在于如何對(duì)待它。內(nèi)心強(qiáng)大的人，會(huì)及時(shí)清理情緒，輕裝上陣。接納情緒，但不被情緒控制。真正的情緒管理，不是消滅情緒，而是與情緒和平共處。停止過(guò)度思考，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，去做具體的事，比如運(yùn)動(dòng)、閱讀、寫(xiě)作，讓大腦從無(wú)意義的糾結(jié)中抽離出來(lái)。
修煉強(qiáng)大內(nèi)心。戒掉情緒負(fù)債，最終靠的是內(nèi)在的穩(wěn)定與力量。“人生的煩惱，大多源于混淆了自己的課題和他人的課題。”別人怎么看你，是他們的課題；你如何生活，是你的課題。分清界限，不干涉別人的課題，也不讓別人隨意干涉你的課題，人生會(huì)輕松很多。用成長(zhǎng)思維替代固定思維。真正的強(qiáng)者，不是從不失敗，而是把每一次挫折都當(dāng)作升級(jí)的機(jī)會(huì)，不因一時(shí)的挫折而陷入內(nèi)耗，不因過(guò)去的遺憾而消耗現(xiàn)在，活出真正的自由。（選自人民論壇哲思，詳見(jiàn)全文）
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